为全面推进学生心理健康教育工作，营造阳光向上的校园氛围，沈巷小学于本周正式启动“心理健康教育活动周”。2025年11月3日清晨，在庄严的升旗仪式后，心理教师黄老师以“培养积极心态，快乐成长”为主题，发表了国旗下讲话，为活动周的开展拉开了温暖而有力的序幕。

黄老师从“积极心态”的内涵入手，指出它并非逃避现实的盲目乐观，而是一种在困境中依然能看到希望、在挫折中依然能保持信心的内在力量。他强调，积极心态如同一盏心灯，能照亮前行的道路，帮助同学们更好地应对学习与生活中的挑战。

他还结合心理学研究成果，分享了积极心态带来的多方面益处：包括更容易建立良好的人际关系、提升学习动力与成绩、增强心理韧性、改善情绪调节能力等。黄老师鼓励同学们主动培养积极思维，学会在平凡中发现美好，在压力中寻找转机。

为帮助同学们将“积极心态”落到实处，黄老师提出了几条实用建议：

1.每日睡前记录三件感恩的小事

2.面对困难时使用“我能行”“我可以试试”等积极语言进行自我激励

3.善于发现并赞美自己与他人的优点

4.在帮助他人中体验价值与快乐

此外，黄老师也向全体同学介绍了心理室的位置与开放时间（上善楼4楼，中午12:00–13:00），欢迎大家在需要时前来倾诉与交流。

本次国旗下讲话不仅标志着心理健康活动周的全面启动，也为全校师生注入了温暖而坚定的心理能量。接下来，学校还将开展一系列主题班会、情绪绘画等活动，持续推动心理健康教育的深入开展，助力每一位同学在成长路上走得更加从容、快乐。

学校心理教师：18918865950

上海市心理咨询热线12355

青浦区心理咨询热线4001600525